白癜风是一种很影响患者形象的皮肤病，身体的任何部位都可能会出现白斑，没有任何的规律。它不仅治疗起来十分困难，并且稍不注意还很容易复发，反反复复的白斑，让患者们身心都饱受折磨，做好白癜风的防复发工作很重要。

　　一、合理饮食

　　机体内锌、铜元素的缺少会影响肌肤黑色素的生成，患者应保证均衡营养，防止机体微量元素缺少。平常饮食不规律、不健康也是会影响机体免疫功能的。大家在平常应养成健康的饮食习惯，规律饮食，少吃零食等。同时要格外控制维C的摄入量，过量的维生素C会影响到肌肤黑色素的生成。

　　二、防止肌肤外伤

　　白癜风的复发还可能与生活、工作中的受伤脱不了关系，如果创伤长期没有恢复，很容易就会影响到肌肤黑色素的正常生成。鉴于此大家在平常应注意防止肌肤受到冲突外伤，尽量不穿过紧的衣服，尤其是内衣可千万不能过紧。

　　三、身体锻炼

　　不经常锻炼很容易就会导致身体素质变弱，身体免疫力降低，随之就会减弱人体对病情的抵御能力，使得各种疾病有隙可乘，严重威胁到大家的健康。尤其是对于身体素质本就偏弱的白癜风患者来说，平常更应注重身体训练，坚持运动。

　　不要自己觉得把白癜风给治好了就没事了，白斑是很容易就复发的。所以在恢复后也得要做好相应的预防护理措施才是，比如说不食用可能会再次诱发白癜风的食物，尽量避免一切可能会导致白癜风出现的因素，才能真正远离它。

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