紫外线是白癜风扩散的重要诱因，南通白癜风医院强调：防晒不只是护肤手段，更是治疗关键环节!

　　​一、防晒三重防护法则​

　　​物理遮挡优先​：选择UPF50+防晒衣、黑色/银色遮阳伞(反射紫外线效率更高)，遮盖所有白斑区域。

　　​防晒剂科学使用​：

　　▶ 成分：选氧化锌、二氧化钛等物理防晒剂，刺激性低且不易致敏;

　　▶ 方法：出门前30分钟均匀涂抹，白斑区加厚覆盖;每2小时或出汗后补涂，单次用量不少于1元硬币大小。

　　​二、辅助防护措施​

　　​清洁与修复​：防晒后需用温和氨基酸洁面清洁，避免化学残留;夜间涂抹神经酰胺乳液修复屏障。

　　​饮食增强光保护力​：多食富含β-胡萝卜素(胡萝卜、芒果)及维生素E(坚果)的食物，提升皮肤抗紫外线能力。

　　​三、专业支持​

　　南通白癜风医院提供防晒产品检测及光疗后防晒指导，患者可预约免费皮肤屏障评估。夏季坚持规范防晒可降低40%扩散风险——保护皮肤，从今日开始!

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