运动是一项低成本且十分有益于患者身心健康的活动，其不管是对身体素质的提高，免疫力的增强，还是调节心情，放松压力都是非常好的。不过不管是普通人，还是疾病患者，在运动时都需要多加注意，要根据自己的身体情况，选择合适自己的运动。反之，选择一些与身体情况相悖的，或是自身承受不了的运动，反而会伤及到身体健康，适得其反。那么，白癜风患者运动时要注意的是?

　　1.运动项目的选择要适宜

　　白癜风患者能够意识到运动的重要性这是很好的，但是由于白斑病情的特殊性，所以在运动项目的选择上一定要适宜，要根据人体的情况，来选择适合自己的项目，因为白癜风患者要注意避免皮肤受到损伤，所以要注意选择不伤害皮肤的运动，比如散步，打太极等，或是在运动中，要避免皮肤的损伤。且不要选择高强度与剧烈的运动，避免大汗伤气，影响身体健康。

　　2.运动时间要适宜

　　白癜风患者选择的时间也一定要适宜，不能想什么时候运动就什么时候运动。比如要选择阳光柔和或是没有阳光的时候运动，以避免炽烈的阳光对皮肤造成损伤。而且运动的时间不宜过长，不要致使体力消耗过大，因为当体力消耗过大时，人体的免疫力会受到一定的影响，容易致使身体出现一些不该有的伤害，这会非常不利于白癜风病情的治疗。

　　3.运动环境要适宜

　　白癜风患者选择的运动环境也一定要适宜，不要不分场地的随意活动，比如可尽量选择环境优美，空气清新的地方，避免空气中的有害物质对皮肤造成伤害，也避免这些物质随之而呼吸进入体内，伤及健康。而且清新的空气，优美的环境，不管是对身体健康，还是心情调节，都有着正面的影响。

　　运动虽好，但我们也一定要循序渐进进行，不能一开始就运动过量，以免身体吃不消，反而是影响了病情治疗。运动是一件需要坚持的过程，如果一开始就用力过猛，后面又怎能坚持地下去呢。

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