白癜风是发病率比较高，占到前三的皮肤病，不论是在病情症状还是发病因素上都有一定的特点和难度。广大的男性同胞们不要觉得自己身体好，就不当回事，男性白癜风的患者数可是不在少数的。那么，我们该如何有效地预防男性白癜风?

　　1、戒烟戒酒：男性作为社会的主要劳动力和支柱，其在经济和社会交际上发挥了重大作用，正是由于这些交际的出现，男性不可避免的经常参加聚会，喝酒抽烟成为日常生活中的常事。众所周知，吸烟有害健康，不仅是对于呼吸系统的损害，对于心血管系统和皮肤病的发生也有着重大影响，烟中的尼古丁通过燃烧百分之二十进入机体内部系统，产生化学反应，百分之四十释放到空气中污染环境，若是男性每天适量吸烟，对身体的损害也是有限，但是很多男性出现了长期大量吸烟，因此成为了诱发白斑出现的潜在因素。少量饮酒同样能够促进机体血液循环，增加血液容量，但是长期大量饮酒也会诱发白斑需要引起注意。

　　2、合理膳食，运动保健需要合理：合理的膳食对于预防白斑有着重要作用，我们知道维生素C的大量摄入能够严重抑制形成黑素细胞的络氨酸酶活性，由此阻止了黑素形成过程，因此在日常生活中男性也需要避免饮食大量含有维生素C或是抑制络氨酸酶活性的食物，如西红柿、橙子等蔬菜水果。其次，男性在运动方面有着先天的冲劲，但是需要注意避免意外伤害，如过度运动会出现皮肤关节处的损伤，这些损伤也是白斑发生的潜在因素，需要预防和避免。

　　在平时生活中，我们可都得要及时改变自己的日常习惯，有些不良习惯对白癜风的影响巨大，如果为了一时的舒服，而忽略了自己健康，那肯定是很得不偿失的。

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