现在正是冬季比较寒冷的时候，对免疫力低下的白癜风患者来说，要特别注意了，因为此时的人体是非常敏感的，外界的细菌很容易侵入人体。那么，我们白癜风患者该如何提高免疫力，抵御细菌的入侵呢?

　　1、高质量的睡眠

　　良好的睡眠质量可以让人的大脑和身体得到休息，同时在体内产生睡眠因子，可以增加体内的白细胞，还可以提高肝脏的解毒能力，消灭体内的细菌。因此，良好的睡眠质量是能够帮助人体提高免疫力的，同时也有助于白斑的恢复。

　　2、乐观的态度

　　长时间的应激反应会在体内产生一种抑制因子，这种抑制因子会影响免疫系统的正常工作，使外界的病菌有机会侵入体内。所以白癜风患者要懂得调理自己的不良情绪，在日常工作中放松心态，对白癜风疾病抱有一颗平常心来看待，及时采取科学的治疗措施，千万不给自己太大压力，保持乐观的情绪才能提高免疫力。

　　3、及时补充维他命及矿物质

　　平常适量补充一些维他命和矿物质，可增加各大免疫细胞的数量和活力，以抵抗外界细菌。因此，白癜风患者应多吃富含维他命和矿物质的食物，以补充人体所需的物质，除了维他命C外，因为它会阻碍体内黑色素细胞的合成，影响白斑的恢复。

　　4、注意身体体温正常

　　换季节时，此时早晚温差大，若不注意保暖，那么很容易感冒，引起头晕、头痛等症状。因此，白癜风患者在换季应注意保暖，保持自身体温正常也是提高免疫力的关键。

　　5、保持营养均衡

　　增强身体的免疫力，是离不开饮食的。在饮食方面要有计划地安排白癜风患者，不仅能提高免疫力，还能辅助白斑病的治疗，保持日常饮食的多样性，每种食物都要做好准备，为身体各大器官补充营养，从而增强免疫系统，阻断各种外来病菌。

　　另外，望白癜风患者在治疗的过程中不要半途而废，使得自己之前的努力都付之东流。白斑疾病比较顽固，只要坚持配合治疗，正确治疗，相信大家都是可以战胜疾病的。

Tag标签： 白癜风护理 　　 白癜风免疫力 　　

本文链接： https://szrj.0756tong.com/bdfzl/1134.html